Sekce: Osteoporóza
Osteoporóza je charakterizována ztrátou kostních minerálů. Je velmi často příčinou zlomenin, ale je možné jí předcházet. Čím dříve začnete proti tomuto problému bojovat, tím lepší budou vaše vyhlídky, že se ve vyšším věku vyhnete bolestem a zlomeninám. Osteoporóza, jejíž název pochází z latinského názvu pro řídké „porózní“ kosti, je progresivní stav, při němž se zmenšuje hustota kostní hmoty, zeslabuje se struktura a kosti se snadno lámou. Tento stav postihuje jednu ze tří žen a mnoho mužů. Substituční hormonální léčba po přechodu chrání ženy proti osteoporóze, ale mnoho žen se této léčbě brání. Žádné jednotlivé opatření nedokáže vzniku osteoporózy zabránit, ale kombinace doplňků a změna životního stylu může účinně omezit možné škody.